Mam do was pytanie odnośnie odżywek.
A mianowicie :
1. Lepiej zakupić białko czy białko serwatkowe ? Gdyż mam dylemat pomiędzy:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
2. Czy białko w zupełności wystarczy na przyrost masy mięśniowej ?
Co polecacie taniego co można łączyć w szejkerze z białkiem na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, oczywiście wiem, że trzeba rzucić puste węglowodany w kąt :)
3. Przy mojej wadze ciężko jest spożywać stosowną ilość białka na moją masę ciała. Dlatego też nie wiem czy można pić oddzielnie jajka lub dodać do szejkera przed treningiem ( 3-5 jajek ). Waga 75 kg .
4. Czy znajdę coś w miarę naturalnego w rozsądnej cenie 30-50 zł ze spalaczy tłuszczu i czy mają one jakieś negatywne właściwości ?
Mam na myśli coś co pozwoli mi dostrzec mięśnie szybciej, lecz nie kosztem zdrowia :) . Wzrost około 185 cm, waga 73 kg.
Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc :)
P.S Jeśli nazwa tematu jest zła to proszę poprawić, gdyż nie mam takiej możliwości poprzez edycję.
Zmieniony przez - Salvien w dniu 2013-08-10 00:55:53
Zmieniony przez - Salvien w dniu 2013-08-10 00:57:05