silka+ sw

Juz nie pierwszy raz spotkalem sie tym ze ktos laczy kicka z tajem, jaki jest tego glebszy sens??

DJ SPIN THAT SHIT!!!

nie ma sensu kicka z bjj czy judo ok. ale z tajem?!
kontynuujcie o silce!

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Pod sztuki walki silke wdg. mnie najlepiej cwiczyc dynamicznie ze tak powiem.Nie brac najwiekrzych ciezarow i wyciskac 1 , tylko mniejszymi powturzeniami cwiczyc jak najszybciej.

A ja mam takie zdanie ze jesli nie chcesz zostac zawodowym fighterem itd to spoko mozesz napierac na silce ile wlezie i SW ile wlezie byle by tylko starczylo czasu i sil, wiadomo tylko ze nie mona z silka przesadzac ale to rowniez jak sie nie cwiczy SW... np zeby nie moc sie podrapac po plecach albo nie moc odroznic szyji od glowy....

DJ SPIN THAT SHIT!!!

mentos popieram, pol na pol moze byc :)

Na pewno silownia po technikach. To wlasnie do odpowiednigo cwiczenia technik potrzebna jest swiezosc i elastycznosc. A przeciez jesli chodzi o masę to trening SW na tle silowni to taka fajan rozgrzewka :)
Pozdrawiam

Spider

witam ja to powiem tak ja trenuje i silke i sw np; silka pon,srod,piatek treningi sw wtorek piatek sobota 2 i niedziela.dodam jeszcze z pracuje 4 nocki w tygodniu.pozatym studiuje.co do tematu wyglad czy sw to ja uwarzam ze trzeba byc wielkim i silnym ale ponadto gibkim i "ruchliwym" i miec zaj******** kodycje.trudne i ciezkie do osiagniencia ale ludzie mowia ze sie jednak da:)pozdrawiam

Narwaniec

W tym momencie mam podobne danie jak kolega powyzej. Tylko ze ja trenuje 2x w tyg Shidokan i 4 razy w tyg na silce. Jedno w drugim mi wcale nie przeszkadza, wręcz pomaga gdy mamy parter. Trenowalem rok zapasy i znalem wielu ludzi robiacych salta, szpagaty i inne takie, kturzy mieli bardzo duza mase miesni. Byli oni takze bardzo szybcy, mimo tego ze trenowali na silowni nieraz 4-5 razy w tygodniu. Poza tym spójrzcie na różnych fighterów-profesjinalistów, czesto widac ze goscie musieli cwiczyc na silowni i to bardzo ostro...

@$@#%$#%@$@!