ZMA - Proszę o pomoc

Witam !

bardzo zaiteresował mnie suplement o nazwie ZMA.

Trenuje : 3xkosza, 1xklatka+biceps, w wolne dni brzuch.

Pytania :
1) Jak działa ZMA ?
2) Czy warto ?
3) Czy jest to bezpieczne ?
4) Jakie są jego + i -
5) Z czym najlepiej to brać
6) Czy sa jakieś przeciwskazania
&) Ile powinien trwać okres brania ZMA ?
--------
Głupie pytania :
1) Jak działa testosteron - co daje, co spowoduje jego podwyższenie ?

Co byscie mi doradzili, do takiego grafika ( patrz wyrzej ). Czy ZMA, czy może coś innego

Z góry dzienx

hehe nie tylko
przeslalem Ci tlenem

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ZMA jest niesterydowym naturalnym suplementem zawierającym unikalną kombinację chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu i wit.B6. Cynk i magnez w znacznym stopniu wpływa na poziom testosteronu, a wit.B6. wzmaga przyswajanie w/w pierwiastków.
ZMA to anaboliczno-antyoksydacyjna formuła:
-podnosi poziom testosteronu o 43,7%
-podnosi poziom IGF-1 o 25,1%
-powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły
-zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu
-wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku
-wspomaga wzrost masy mieśniowej
-zwiększa wydatnie wytrzymałość
-zapobiega skurczom mięśniowym
-zwiększa koncentrację
-przyczynia się do głębokiego i zarazem relaksującego snu.

Dawkowanie:
- 3 kapsułki dziennie- mężczyźni, 2 kapsułki dziennie-kobiety
- od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek).
----------------------
Opis ze stronki jednego z producentów ZMA. Zieeeeeewwww... 

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110473

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

W SKRÓCIE: Testosteron, hormon męski wytwarzany przez śródmiąższowe komórki Leydiga w męskich gruczołach płciowych, czyli jądrach. Wpływa na wytwarzanie cech płciowych męskich.
W okresie pokwitania pobudza u chłopców wzrost kośćca i całego ciała, wykształcenie się narządów płciowych: prącia, moszny, najądrzy, gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych, a poza tym ma wpływ na wytwarzanie typowego dla mężczyzn porostu włosów i przekształcenie się krtani, a tym samym na mutację głosu.
Działa anabolizująco na procesy przemiany białkowej ustroju.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

1) ZMA podwyższa teścia (niewiele) i polepsza sen
2) Jak nie ma się co robić z kasą to czemu nie
3) Tak, to są tylko minerałki
4) + podwyższa teścia, _ za mało go podwyższa
5) Z TT i witaminką C
6) Jak masz mniej niż 21 lat to praktycznie kasa w błoto
&) A ile chcesz tyle możesz brać, co innego TT

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A Co to jest to TT :) ?

Tribulus Terrestris, a jak chcesz wiedzieć coś więcej to jest w suplentacji podwieszony post na jego temat - poczytaj - wiele ciekawych rzeczy tam pisze!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jednak zdecyduje się chyba na ZMA.

- Jaką firmę polecacie ?

- Ile czasu trzeba to brać ?

- czy są jakieś skutki uboczne ?

Czy ZMA można łaczyć z kompleksem witamin "VIGOR COMPLETE"

tak , witaminki po śniadaniu + ewentualnie popołudniu , Zma przed snem



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Witam, to znów ja...

Zdecydowałem się na zakup ZMA...teraz muszę wybrać produkt.
-------------------------------------------
Cenowo wyglada to tak ( sklep SFD ) :

OLIMP : 60 kaps = 42

HITEC : 60 kaps = 47 zł
120 kaps = 87 zł

NUTREND : 60 kaps = 33 zł
120 kaps = 64 zł

TREC ( ze strony TRECA ) :
90 kaps=60 zł

------------------

Nie wiem co wybrać...podobno nie ma zbytniej różniy...jaka jest Wasza opinia, ja chyba się zdecyduje na NUTREND 120 kaps za 64 zeta...