SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Młody napaleniec - pokazanie innym możliwości

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez faftaq z działu Odchudzanie i forma po męsku.
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328
Cześć wszystkim,
już dawno myślałem na zrobienie takiego tematu ale dopiero dziś zebrałem się na przyjęcie krytyki i odwagę. Mianowicie mam na imię Dawid, jestem siedemnastoletnim chłopakiem który się zakochał.. w siłowni
Niestety mój problem polega na tym, że jestem szczupły i zdaje mi się, że jestem ektomorfikiem (Możecie to ocenić po zdjęciach na samym dole) do tego mam 190cm wzrostu i złapanie sensownej masy jest problemem.
Zakładam ten temat bo chcę pokazać sobie, rodzinie, znajomym i wszystkim tym którzy mówili, że nic nie osiągnę, że dopnę celu i osiągnę figurę atlety.
Coś o mnie i moim zapale oraz treningach:
Pierwsze moje kroki z siłownią zaczęły się w klubie lekkoatletycznym w Łodzi, rzucałem dyskiem, choć marna masa to poszedłem w ślady wuja bo spodobał mi się ten sport, nie trenuję, nie dlatego, że mi się nie chce a zlikwidowali treningi. Tam miałem już pierwsze treningi siłowe, głównie na nogi, klatkę piersiową i barki.
Około 3 miesięcy temu wziąłem się ponownie za siebie i treningi na siłowni, efekty są dobre nawet bardzo ale sądzę, że mogłyby być lepsze.
Moja wiedza na temat treningów jest dobra, ćwiczę z byłymi kulturystami i bokserami a dietę znam z czytania artykułów na SFD.PL oraz gazet. Jestem już fanatykiem tego sportu, zdaje się, że ten sport uzależnia bo potrafimy dla niego odrzucać wiele.
Mój wzrost to 190cm a waga marne 84kg, niestety w wakacje pracuję w Oslo i nie mam czasu na treningi w siłowni ale ćwiczę z ciężarem własnego ciała ( pompki, przysiady, brzuszki, podciąganie). Po powrocie do polski zaczynam PEŁNĄ suplementacje. Na dole jakieś zdjęcia :)
Uaktualnienia ze zdjęciami będą co mniej więcej 2 tygodnie.













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
proponował bym ci przenosiny do innego działu to jest dział IF a twój dziennik pasował by do początkujących lub do treningu w domowych warunkach na daną chwilę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328
Mam co chwilę przenosić ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328
Wrzuć mnie na juniorów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328
@odświeżam nowy dział # proszę administrację o usunięcie 2 postów powyżej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót na siłownie po kontuzji po 2 miesiącach

Następny temat

Dieta ?

electro
Polecane artykuły