Nadmiar skóry po odchudzaniu na brzuchu

sms od kumpla (wspomianego trenera - właśnie z nim gadam jeszcze) "to bzdura, skóra nie ma milimetra grubości" - o i tak to... Ale nie ważne - idę zaraz na trening. :)

a wikipedii pisze jak byk, że skóra u człowieka ma od 1 do 3 mm grubości. :P

Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2013-08-03 15:40:00

spytaj się co mają kulturyści w takim razie.

Obciąłem delikatnie węgle - ale trudno na chwilę obecną powiedzieć, czy jest to dobra decyzja - obawiam się, że po 3 latach redukcji mam zwolniony metabolizm. Spróbuje zrobić jeden dzień na cheat'ach - jeżeli waga nie ruszy, to zwiększę węgle, żeby trochę nakręcić metabolizm. Aktualnie już czuje, że za mało mam węgli bo ciągnie mnie przeogromnie do słodkiego. Organizm się domaga.

Na początku waga zawsze fajnie spada - a na samym końcu idzie wolno jak diabli.

generalnie sugeruję wypełnić ankietę działu, wrzucić dietę i trening do oceny, wtedy możemy główkować, na razie wiadomo tylko jak wyglądasz. BTW kiedy ostatnia przerwa była?