Dzisiaj pierwszy dzień na siłowni :D Dużo maszyn

To niedobrze :P Dlaczego nie zrobiłeś tych ćwiczeń?

Na początek myślę, że powinieneś się skupić na wolnych ciężarach (sztanga, sztangielki) i unikać maszyn.

IwaN48pl

To niedobrze :P Dlaczego nie zrobiłeś tych ćwiczeń?

Bo tam gdzie były sztangi hantle etc etc były sami wytatuowani latynosi i murzyny z 45cm w bicu, to bałem się w ogóle tam podchodzić do nich, bo jeszcze bym zajął komuś zaklepane miejsce/sztangę i bym miał solidny wpier... :D

Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-30 21:28:40

Po prostu podchodzisz wtedy i pytasz mu się czy tu ćwiczy.
Jeśli odpowiada twierdząco to pytasz czy możesz dołączyć i tyle ;).

Hahahaha :D
Zrób tak jak mówi No1, postaraj się dołączyć następnym razem.
Przy okazji jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości to możesz dopytać go/ich o technikę ćwiczenia. Takie karki powinny pomóc :P


Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-07-31 00:18:16

Ja ledwo po niemiecku dukam, a oni jeszcze w dialekcie mówią :D spróbuję po angielsku, może da radę. Przechodząc obok nich czułem się jak w jakimś więzieniu Dzięki za radę. Jutro z rana pójdę i sobie oblukam sprzęt.

Krzywdy Ci nie zrobią :P
Takie koksy w sumie wbrew pozorom przeważnie są mile nastawieni i jak ich zapytasz o pomoc to myślę, że bez problemów coś podpowiedzą ;)

Prędzej taki koks 120kg Ci pomoże niż taki co waży 80kg w dodatku buja się jak je**ny rezus i myśli, że jest największym kozakiem na "pakierni".
Widzę niektóre takie przypadki u siebie na siłowni.

Koksy też ludzie. Nikt Ci wpierd*lu na siłowni nie spuści, a wręcz przeciwnie jak napisali przedmówcy mogą pomóc i pewnie chętnie to zrobią jak zapytasz. Oswoisz się z ich widokiem za jakiś czas i będzie dobrze.