85 kg Dieta ocena zapraszam

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 905

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Frostwolfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30

Prosze o ocene takze takiej diety . Waze 85 kg.
Oczywiscie posiłki, ktore zawierają mięso będa zmeniane. Chodzi mi o samą podstawe diety, czy jest dobrze ułożona. Przyjmowane tłuszcze i godziny ich przyjmowania itp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Frostwolfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30

...

Soze

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2607

...

Frostwolfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30

dzieki kolega, ale chciałbym zeby ktos kto ogarnia dosyc dobrze system sie wypowiedział ;)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Jest ok. Zmniejsz ilość oliwy, dodaj wiórki kokosowe/olej kokosowy ponieważ brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. Mleko zamień na jogurt naturalny, rodzinki na świeży owoc. Do każdego posiłku ok 300g warzyw.

Moderator działu Odżywianie

...

Frostwolfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30

ok dzieki !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat