SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mega ból przy treningu klatki?????

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1872
Cześć wszystkim... Problem polega na tym, że poszedłem w poniedziałek na siłownie żeby zrobić klatę (rozgrzewka i te sprawy były, parę razy zamaszyście się podciągnąłem na drążku). Położyłem się na ławkę skos w dół i nagle nie mogłem opuścić nawet samej sztangi. Ból występuje gdzieś tak pomiędzy klatką a barkiem (takie kłucie jakby). Dodam tylko, że dalej w tym samym dniu zrobiłem cały trening bicepsa i tricepsu bez żadnego bólu. W środę zrobiłam trening nóg, w czwartek plecy oraz barki (przy treningu barków ból prawie zerowy). Przez ten czas codziennie smarowałem się maściami itp. Przyszedł następny poniedziałek ból przy klatce bez żadnych zmian (dalej boli jak cholera). W przyszły poniedziałek nie zapowiada się na poprawę bo nawet nie mogę zrobić jednej pompki. Ktoś miał podobnie???
Z góry dzięki...

Co mnie nie zabije to wzmocni!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 279
Cwicz dalej a potem już nie poćwiczysz z rok bo coś sobie całkowicie uszkodzisz to jest najgorsza głupota ćwiczyć mimo bólu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1872
Robercie dzięki za odpowiedź... tyle, że jak zauważyłeś albo wyczytałeś ból występuje tylko przy próbie zrobienia nawet jednego powtórzenia (jeśli boli to trening klatki odpuszczam). Resztę partii trenuję "po staremu", ponieważ żadnego bólu nie ma. Chodzi mi tylko i wyłącznie o klatkę

Co mnie nie zabije to wzmocni!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 581 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8512
Idź najlepiej do lekarza niech cie przebada.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tatuaż - przesunięcie

Następny temat

Rezonans kolana

electro
Polecane artykuły