Problem z brzuchem

Witam,
od pół roku jestem na diecie niskowęglowodanowej. Biegam codziennie 5km, raz w tygodniu 10km. 3 razy w tygodniu rower dobrym tempem, po około 40km. Udało mi się zejść w ten sposób ze 110kg na 82kg, przy 173cm. Jestem z siebie zadowolony i nie chcę w sumie już bardzo chudnąć, lecz chciałbym ukształtować mój lekkopiwny brzuch.
Czy mógłby mi ktoś poradzić jak nadal prowadzić taki tryb życia, ale z nastawieniem na osiągnięcie płaskiego brzucha? Bo na kaloryfer to i tak nie mam co liczyć chyba ;) jakiś plan treningowy na brzuch? Nadal będę biegać, jeździć rowerem i trzymać dietę.
Z góry dzięki.

Rób to co robisz, ale dodaj do tego podstawowy trening siłowy.

Nie mam dostępu do siłowni.

Venc,a nie za dużo by nmu wtedy wyszło:>?
Co dzień bieganie, do tego rower 3 razy i trening(ze 2-3 razy zapewne minimum)....

A w domu ćwiczyć nie chcesz?

no właśnie chce coś w domu, np zaraz po bieganiu jak wrócę. tylko nie chcę robić jakichś ćwiczeń bez sensu. spiąłem się by tyle schudnąć, więc dużo jestem w stanie zrobić również dla brzucha, tylko chciałbym wiedzieć co konkretnie robiąc by przyniosło to efekty.

Rzeczywiście może być za dużo. Troszkę źle to przeczytałem. Myślałem że codziennie ćwiczy, a nie że codziennie biega.

Czytaj kolego:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

3x siłowy trening, 3x aerobowy, no i po treningach siłowych możesz też dać krótkie aero. Niedziela regeneracja.