Zawody w wyciskaniu wielokrotnym TYCHY

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14265

I TYSKIE WYCISKANIE WIELOKROTNE
1/TERMIN:31 Sierpień /sobota/
2/MIEJSCE,:PUB UNDEGROUND Ul.KORFANTEGO 1 TYCHY 43-100
3/CEL:- zachęcenie do aktywności fizyczne młodzieży i dorosłych;
- popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego;
- wyłonienie zwyciężców w poszczególnych konkurencjach;
-ustanowienie rekordów Polski na poszczególnych obciążeniach.
4/konkurencje:
Mężczyźni 50kg limit czsowy 5min
kat.wiekowe:
kat.Junior do 23 lat
kat.Senior od 24 lat do 49 lat
Kat.Weteran + 50 lat
Mężczyźni 100 kg
kat:wagowe
kat.do 95 kg
kat. + 95 kg
Kobiety 25 kg limit czasowy 5min
kat.Open
5/Kolejnośc startu od najlżejszego do najcięższego
zapisy oraz ważenie w dniu zawodów od godziny 09:00 do 10:30
6/ /UCZESTNICTWO:Wszyscy uczestnicy biorą udział w zawodach na własną odpowiedzialność
po wcześniejszym podpisaniu deklaracji w biurze zawodów
7/Regulamin:
1/sposób wykonania: - pozycja klasyczna z nogami wspartymi o podłoże,pośladki i łopadki mają stały kontakt z ławeczką;
-szerokość chwytu sztangi do 82 cm.
-tempo wykonywania ruchu dowolne.
2/zawodnik ma prawo do wykonania jednej próby.
3/rozpoczęcie próby: zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków,
sędzia wydaje komendę do rozpoczęcia próby gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach zawodnika.
4/zaliczenie ruchu: sędzia zalicza ruch gdy sztanga dotknie klatki piersiowej(mozliwośc odbicia) i nastąpi wyciśnięcie jej do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych,
zawodnik może zatrzymać sztangę w "górze".
5/nie zaliczenie ruchu:- brak kontaktu z klatką piersiową,
-brak wyprostu ramion w stawach łokciowych;
-brak kontaktu pośladków z ławeczką;
- nastąpi oderwanie stopy lub stóp od podłoża.
6/zakończenie próby:- gdy zawodnik samodzielnie odłoży sztangę;
- gdy po komendzie wydanej przez sędziego sztanga zostanie odłożona przez osobę asekurującą;
- gdy sztanga zostanie zatrzymana na klatce piersiowej;
- gdy upłynie limit czasowy 5 min.konkurencja 50kg mężczyzn i 25 kg kobiet.
7/strój sportowy krótki rękaw krótkie spodenki.
8/zwycięstwo: o zwycięstwie zadecyduje największa poprawnie wykonana ilość powtórzeń,w przypadku tej samej ilości powtórzeń - waga /lżejszy wygrywa:
9/Sponsorzy:
SIŁOWNIA KAFAR TYCHY
VEGA MIKOŁOW
UNDEGRAUND PUB
MEDIVERS -SPRZĘT MEDYCZNY
10/W trakcie zawodów będzie zorganizowana degustacja odżywek
11/Organizator nie przewiduje spraw spornych
12/SĘDZIA MA ZAWSZE RACJĘ!! :D
13/UWAGA!! POWTÓRZENIA Z NIE PEŁNYM WYPROSTEM BĘDĄ NIE ZALICZONE!!!

Tyskie zawody w przysiadzie wielokrotnym
przysiad ze sztangą równą masie ciała
REGULAMIN
- zawodnik zdejmuje sztange ze stojaków
na komendę sędziego start rozpoczyna przysiad
-Powtórzenie zostaje zaliczone, gdy zawodnik w trakcie przysiadu uzyska kąt prosty pomiędzy udem i podudziem, a następnie wyprostuje nogi w stawach kolanowych.

- przysiady zbyt płytki bedzie nie zaliczony

-wygrywa zawodnik z największą liczbą powtórzeń

wszystkie pytania i info pod nr tel.790 480 524 od 17-stej

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-23 07:57:18

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:08:45

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:20:44

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:21:17

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:21:41

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:44:27