Mam pytanie co robić

Mam nowy post luknijcie

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html  tu jest

O co Ci chodzi? Czy to tak naprawdę ciężko wypełnić ankietę?


Płeć :

Wiek :

Waga :

Wzrost :

Cel treningowy :

Staż treningowy na siłowni :

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :

Dieta :

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Ostatnio przerabiany plan:

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

lukaj w link sory nie skumałem o co kaman jestem 1 raz

Nie musiałeś zakładać kolejnego tematu, bo śmietnk się robi..