16 lat Ocena

Wiek:16
Wzrost:183
Waga:67
Staż:8 miesięcy
Bez Suplementów jedynie od trzech dni stosuje białko serwatkowe : )

http://scr.hu/0oby/cqkaj
http://scr.hu/0oby/z1s9t
http://scr.hu/0oby/ipinm
http://scr.hu/0oby/eb5ly
http://scr.hu/0oby/akahj
http://scr.hu/0oby/27yvq

zdjęcia bez pompy zrobione tuż przed treningiem

Zacznij jeść. Masz fajną definicje , fundament już masz. Teraz jak się postarsz złapiesz fajną suchą mase

chudo

chudo, ale rzeźba dobra jak na moje oko :D

Plecy to tragedia. Trenujesz w ogóle klatkę?

Strasznie chudo, na jednym zdjęciu wyszło fajnie, ale to złudzenie optyczne, mięśnie przy takiej wadze wyglądają szpetnie. Nabierz masy, dokładaj powoli kg, a wtedy będzie estetycznie.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-12 12:10:48

Jest zarys i jesli dodasz z 20kg w pare lat to przy tym wzroscir i tej definicij bedzie co oceniac. Cwicz i sie nie zalej jak swinia

j/w
a jak z wymiarami?

jezu, niektórzy to chyba mają kompleksy na odnośnie masy xD Jak dla mnie, a więc jest to moja subiektywna ocena jest zaj**iście. Fakt faktem, przy takim wzroście mógłbyś dołożyć z 5-10 kg i będzie też kozacko :)

Z tym zaj**iście to mocno przesadziłeś na moje oko nie jest najgorzej, przykładaj się do treningów i za rok/dwa już będzie całkiem nieźle.

A wiesz co to kompleks ?

Każdy trenuje jak chce, a jeżeli daje sylwetkę do oceny, to jest oceniana to chyba logiczne i jasne, że sylwetka z masą jakościową i mięśniami wygląda niesamowicie/estetycznie.

Sztuką nie jest być chudym i żeby były widoczne mięśnie, które same wychodzą, bo brak im masy. Tak zwana ''krata'' u szczupłego chłopaka/faceta to tak jak u dziewczyny duże piersi.

Jak to mówiłem to nie jest czepianie się tylko mówię jak jest


Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-12 15:05:26

Wymiary i wyniki siłowe jakie?

mnie tak szczerze nie obchodzą jakie są normy na siłkach czy tutaj na forum. Wyraziłem jedynie swoje zdanie dot. sylwetki, którą uważam jest kozacką. =)

Dobrze zauważyłeś, każdy dąży do czegoś innego. Ja np. nigdy nie chciałbym wyglądać jak zbita kupa mięcha. Inni do tego dążą, tak więc tutaj objawiają sie po prostu osobiste preferencje.

Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-07-12 17:30:05