SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Krata na Lato-według - kuba_n

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19966

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
toś pojechał z tym brązerem . Forma good
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 688 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8399
Mieliśmy murzyna w konkursie ?

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
brązera tu nie ma nic a nic

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
To nawet nie pytam co to jest
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
zaraz napiszę co i jak, bo teraz gadam z bratem

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
no dobra, a teraz dlaczego w takich nerwach i tak długo i dlaczego tak a nie inaczej

wczoraj robiłem foty, ale
1. zapomniałem o olejku
2. ze względu na to iż fotki robi mi małżonka i nigdy nie mogliśmy się zgrać z momentem zrobienia zdjęcia i napięcia mięśni, to wpadłem na pomysł zrobienia zdjęć seryjnych, pomysł super bo małżonka nacisneła spust aparatu a ja się ustawiałem do fotek, ale przy zdjęciach seryjnych brak stabilizacji zdjęcia, więc prawie wszystkie fotki rozmazane - kiszka na całego
3. wszystkie foty zbyt jasne
wszystko do poprawki

no to dziś poprawka
najpierw czekanie do wieczora aż się ściemni
potem olejek, jakaś mała pompka i ogień z fotami
ustawiłem w aparacie tryb fotek "Portret" okazało się to strzałem w 10'ke bo foty wyszły tak jakbym miał tonę brązera na sobie (pomysł podsunął mi mimochodem Masti, jak podsłał mi moją fotę z Piotrkiem Klojzym delikatnie przyciemnioną)
żeby małżonce nie drgał aparat, oparliśmy go o oparcie krzesła, obok lustro do którego się napinałem i lecimy z fotkami
wszystko super zarąbiście
ale trochę przedobżyliśmy, bo jest godzina 20:30, mam 1,5godziny do wrzucenia fotek do tematów, a wyszło mi ich z 500 (dosłownie pięćset zdjęć) no i trzeba przeglądać wybierać

ale zdążyłem

tu jeszcze foty które odpadły po ostatecznej selekcji









KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13851 Napisanych postów 32279 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144315
Wybrałeś najlepsze zdjęcia - szkoda, że zakryłeś twarz!
Aż zaczynało się wątpić czy to naprawdę Ty!
Tył super!
Nad tłuszczykiem z przodu musisz jeszcze popracować!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
aż sam jestem w szoku po tych fotach, barki niesamowicie mnie zaskoczyły na plus, ale niestety tak jak piszesz jeszcze masa tłuszczu u mnie jest, szczególnie nogi

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
moja przemiana w trakcie konkursu









Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-30 23:21:12

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1235 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22853
kuba góra naprawdę super przemiana! wzór do naśladowania trzymałeś dietę prawie jak pro! szkoda że nogi są mniej dorzeźbione od góry

"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krata na Lato według - drazekm

Następny temat

Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

electro
Polecane artykuły