a6w nie polecamy w tym dziale bo sa lepsze i zdrowsze sposoby
nie mozna zamienic tluszczu na miesnie
nie mozna zamienic tluszczu na miesnie
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
DareDevil
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
210
Tutaj kolega napisal Ci pare rzeczy, ale osobiscie mysle, ze troche tutaj niepotrzebnych rzeczy Ci napisal. Mianowicie A6W. Jest to program stworzony do podkreslenia miesni brzusznych a nie do wyrabiana ich. Plus cwiczenia znajdujace sie w A6W bardzo obciazaja kregoslup. Chcesz schudnac? To wyjdz z domu, pobiegaj z kumplami, pograj w pilke, poplywaj sobie na plywalni i odrzuc smieciowe zarcie. Jedz zdrowo, pij duzo wody i duzo sie ruszaj a schudniesz, jestes w takim wieku, ze jeszcze rosniesz, zobaczysz, ze cie jeszcze wyciagnie jak bedziesz robil te podstawowe rzeczy co Ci napisalem. Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy w wieku 15 lat moge robić abs 2 bo zdania są podzielone ?
Następny temat
Ostatni posiłek przed snem - jak to w końcu jest?
