konkurs / mika

Straszycie Chyba wiem ile już tortur było
Ale nie powiem, że mi się słabo nie zrobiło

21-06-2013
cykl 5
tydz 12/3



Aero
Rower w terenie 28 min dość intensywnie
i jeszcze założyłam bluzę na siebie, żeby się wypocić

Obwodów już mi się nie chce



http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-06-21

zielsko: cukinia, pomidor
popitka: kawa, woda,
prochy: O3



Jutro dzień ZERO
Podsumowując odwadnianie to nie było tak źle jak się spodziewałam
Pierwsze półtora dnia masakra a potem zwrot akcji
Bardzo dobrze się czułam, dużo piłam, mało sikałam
I zawiodłam się na ładowaniu bo żadnych orgazmów gębowych nie miałam no może oprócz chlebka z masłem

Nie wiem czy jutro będzie podsumowanie czy w niedzielę
Mam jutro gości

EDIT:
i suszy mnie a po tym rowerze to już w ogóle

Zmieniony przez - mika w dniu 2013-06-21 20:58:39

Odwadnianie mi nie wyszło ale i tak jest gut

Na koniec spowiedź pomiarowa



Podsumowanie

https://www.sfd.pl/Przemiana_Sylwetki_2013/Podsumowanie_mika-t953328.html

Dziękuję za uwagę i do przyszłego roku


Zmieniony przez - mika w dniu 2013-06-25 20:48:10