Krzywe pośladki ćwiczenia

No i mamy atrofię lewego pośladka, poproszę cały tył do oceny.

oczywiście w/w zdjęcie nie moje

Przepraszam za nieobecność, ale nie miałam dostępu do internetu przez ostatnie tygodnie ;/

Czy może ktoś napisać coś więcej o tej atrofii pośladka? Próbowałam szukać, ale z marnym skutkiem. Z czym to ma związek? Skąd się bierze?
No i co mogę zrobić by te pośladki wyglądały? Ojjj długa droga przede mną.

Na Saidkę poczekać trzeba ona jest od połamańców

Też mam ten sam problem, tylko , że ja lewy posdalek mam dobry a prawy to są praktycznie fałdy skory- płaske, nie ma takiegoo zaookrąglonego tego posladka. Nie wiem co mam z tym zrobić. Krepuje mnie to, zeby isc na basen z dzieckiem, zeby rozebrac sie przy mężu.

cwicz

Ćwize od dwoch lat i nic mi to nie daje- teraz wybieram sie na silownie, bo jestem juz zalamana. a taki posladek mam prawie od urodzeiunia.

no bez obciążenia pośladek nie urosnie machanie w miejscu to nie ćwiczenie