Spalacz dla kobiety

Witam.
Mam pytanie, a raczej prośbę do kogoś z Was.
Poszukuję dobrego spalacza tłuszczu dla dziewczyny - jaki mi polecacie, sprawdzony, skuteczny i nie ekstremalnie drogi :)

Krótkie info:
Wiek: 30 lat
Cel: pozbycie się kilku cm w biodrach i udach - reszta ciała OK.
Będzie to moja pierwsza przygoda z jakimkolwiek spalaczem.
Uprzedzając odp - wiem, że sam spalacz nic nie da :), dołożę do niego bieganie co 2 dzień, a w dni bez biegania trening aerobowy 45min skakanka + ćwiczenia brzucha, natomiast weekend zamierzam zrobić bez wysiłkowy - czyli podsumowując 2 dni biegania, 3 dni 45min treningu.

.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-11 14:16:39

Bieganie to też trening aerobowy :) Dieta to podstawa a nim weźmiesz jakiś konkretny spalacz to zacznij od czegoś słabszego typu Thermo Stim od Olimpu żeby zobaczyć jak reagujesz na tego typu specyfiki.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-11 14:24:24

trzymajac sie prosby autora i tematyki dzialu
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html 

Na oporny tłuszcz (uda, pośladki) najlepiej działa johimbina.

johimbina ... hmm
Jak nazywa się dobry spalacz oparty na johimbinie ?

Zmieniony przez - karolinas1 w dniu 2013-06-12 14:16:05

Zmieniony przez - karolinas1 w dniu 2013-06-12 14:16:23

Najlepiej kupić czystą johimbinę bo preparaty złożone zawierają jej zwykle b. mało. Zaczynasz od dawki 5mg i potem możesz zwiększać pamiętając o tym by nie przekroczyć 0,2g/1kg mc. Do tego można dołożyć kofeinę w dawce 100-200mg i/lub l-karnitynę i/lub jakiś spalacz. Oczywiście jak spalacz ma już kofeinę to nei dodajesz dodatkowej.

a w jakim celu l-karnityne?
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html

Thermo Speed czy może Therm Line II /bo nad któryms z tych się zastanawiam/, a może jeszcze jakiś inny /taki w granicach do góra 80-100zł/ spalacz mi polecacie (przypominam że jest to moja 1 przygoda ze spalaczem więc nie musi mieć super extra kopa :) ) ??

Bo gdy byłam w sklepach z odżywkami - sprzedawcy wiadomo że wciskali mi do glowy zdania - "im drożej zapłacę tym lepiej zadziała.
A wiadomo że tak nie zawsze jest :)

Więc proszę o pomoc tutaj, gdzie nie ma interesu w tym co się komu sprzeda :)

Zmieniony przez - karolinas1 w dniu 2013-06-13 14:21:46

celuj w scorcha

Scorch spoko. L-Karnityna niby działa na tkankę tłuszczową, niby nie ale ja, przy wysokiej dawce, zauważyłem większą termogenezę (mocniej się pociłem) i wyższą wytrzymałość przy aerobach.