Anonim
witam chciałem zapytać jaim ciężarem roic triceps.chodzi mi czy lepiej zalozyc mniej tak żeby do0koncyzc serie 12 pow czy zwiekszyc i żeby np. zrobić 6-8 pow.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
rób tak aby zrobić ok 10-12
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345
dobierz tak aby w 4 seriach zrobić 10-12 powtórzeń. Pierwszą serię warto walnąć na małym ciężarze aby krew napłynęła do właściwych mięśni.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
