jawor92
Witam mam pytanie od 3 tygodni stosuje dietę (ułożona przez dietetyka) do tego 3 razy w tyg. rower po ok 1h i 4 razy w tygodniu siłownia. Mam 170 cm wzrostu i 88 kg wagi i 21 lat obecnie w ciągu trzech tygodni straciłem 5 kg ale niestety brzuch i boczki pozostają bez większych zmian. Co mogę zrobić by efekt z brzucha były widoczne bardziej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
176
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351618
ale widzisz spadek tłuszczu ogólnie czy tylko masy ciała? Jak to drugie to warto by się zastanowić nad kompetencjami dietetyka.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
176
coś tam leci ale żeby było to widoczne to nie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351618
wklej dietę w formie zrzutu z potreningu.pl
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
45
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
804
Ja mam podobnie z tym, że u mnie spadło ok 14kg
. Widać, że tłuszcz spadł, ale z boczków i brzucha najmniej o ile coś w ogóle(chyba, że nie zauważam różnicy). Gdzieś czytałem, że z brzucha na samym końcu tłuszcz leci, ale nie wiem czy to prawda
. Widać, że tłuszcz spadł, ale z boczków i brzucha najmniej o ile coś w ogóle(chyba, że nie zauważam różnicy). Gdzieś czytałem, że z brzucha na samym końcu tłuszcz leci, ale nie wiem czy to prawda...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351618
nie, nie prawda. 
zależne jest to od morfii między innymi.
zależne jest to od morfii między innymi.Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
45
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
804
aha
Trzeba dalej redukować i czekać aż z brzucha poleci coś więcej
Trzeba dalej redukować i czekać aż z brzucha poleci coś więcej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
