SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

dieta jem/nie jem do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1188

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Philosof
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3240
176
76kg
cel: sucha masa +200kcal
typ budowy: endo

Proszę o sprawdzenie diety.
Oczywiście wiele warzyw w posiłkach, oraz zamiana mies na ryby i tworzenie roznych potraw z warzyw i miesa w gramaturze.

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
orzechy ziemne zamien na inne

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Philosof
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3240
ok,laskowe dam, btw ok?
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
możesz tak zacząć, w razie czego bedziesz korygował, albo zastosuj CC. laskowe jak najbardziej, ale urozmaicaj też o inne

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Philosof
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3240
tylko nie wiem czy mleka nie za duzo mam... generalnie tolerancje mam dobra ale nie wiem czy mnie nie podleje. carbo cykling?
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
mleko bym zdecydowanie zmniejszyła- po co aż 0,5l? tak, carb cycling

Stop wishing start doing

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania

Następny temat

Redukcja efekty 3 miesięcy !

electro
Polecane artykuły
Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?
Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?
Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!

Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!
„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?

„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany