MastaHidaa
Witam , mam pytanie co do if. Czy okna jedzenia dobieram sam ? Tzn nie ma roznicy czy bede jadl 10 - 14 , lub 20-24 ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
896
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Tak, okna dobierasz sam, lecz nie polecam np. 10-14, bo nie zaśniesz wieczorem ;) Jechałem na 20-24 i było ok.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
896
Tylko pytanie czy to sie nie mija z celem , bo podobno przed snem powinno unikac sie weglowodanow . Miales dobre efekty?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Bardzo dobre, spójrz na efekty Sakera z WK, miał takie samo okno: https://www.sfd.pl/190cm_żywej_masy_REZUREKCJA!!!!-t888111-s1.html
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
896
Ok dzieki sprawa wyjasniona , bardzo mi pomogles ;)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
