MastaHidaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

896

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2020 (18:16)

Data rejestracji 12.02.2013 (19:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	IF - okna jedzenia witam , mam pytanie co do if. czy okna jedzenia dobieram sam ? tzn nie ma roznicy czy bede jadl 10 - 14 , lub 20-24 ?	5	2013-05-31 10:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna z węglowodanami? witam , czy to prawda ze kreatyne mono trzeba brac z weglami prostymi aby zwiekszyc poziom insuliny , poniewaz wtedy jest ona najlepiej dostarczana do miesni? czemu w takim razie na aukcjach itd. pisze ze powinno sie brac ja na czczo ? jaki to ma	3	2013-05-07 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyskok podczas treningu wyskoku miesnie tez potrzebuja dlugiej regeneracji , czy mozna go robic codziennie?	2	2013-04-10 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW cięzar witam , mam pytanie. jaki ciezar dobrac w fbw ? trenowac np z 70% ciezaru i co tydzien dokladac troche?	5	2013-04-03 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening koszykarza. witam , gram w kosza od 2 lat. i tu pytanie jaki rodzaj treningu obrac na silowni ? mam dostep do rzeczy typu sztanga , hantle itd. juz cos tam cwiczylem , ale nie mialem konkretnego celu. mam juz	5	2013-03-27 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-06-24 17:26
Szybkie pytania bez logowania	Alkohol - 18'ste urodziny	2013-08-22 20:49
Inne dyscypliny	lepszy wyskok	2013-06-11 22:23
Inne dyscypliny	lepszy wyskok	2013-06-09 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	IF - okna jedzenia	2013-05-31 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	IF - okna jedzenia	2013-05-31 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW cięzar	2013-04-03 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dużo białka ...	2013-03-28 11:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dużo białka ...	2013-03-27 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening koszykarza.	2013-03-27 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening koszykarza.	2013-03-27 19:11