Jest to mój pierwszy post i chciałbym się przedstawić :D
Jestem Wojtek mam 14 lat.
Chcaiłbym abyście ułożyli mi trening jaki byłby dla mnie odpowiedni w warunkach domowych. Jestem całkowitym początkującym, nic nie trenuje. Chciałbym wyglądać lepiej i być silniejszym :D Jedyny sprzęt jaki posiadam w domu to 2x hantle 1,5 kg.
Z góry dziękuję za odpowiedź :D
Wiek: 14
Wzrost: 171
Waga: 50