SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różnica w szerokości pleców?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1763
Witam
dziś po treningu pleców zauważyłem różnice sporą w szerokości pleców, a mianowicie lewy motyl czyli lewa strona jest węższa niż prawa i wprawiło mnie to w wielki dyskomfort jak to zniwelować? Ciężarem podczas wiosłowania sztangielką?
Moje ćwiczenia na plecy to:
- martwy ciąg
- wiosłowanie sztangą podchwytem 3 i nachwytem 3 serie na zmianę
- podciąganie hantelki do tułowia 6 serii
to czasu gdy ćwiczyłem tak na małych ciężarach szło w miarę równo a teraz ćwiczę na 100% też poprawnie z dużymi ciężarami. Może to być winna że jestem lewo ręczny? Ręka ta może i ma mniej rozwinięty tą część pleców lewą to i tak jest mocniejsza od prawej, a jest mniej rozwinięta. Obecnie robie masę.

Jeśli jest to możliwe to proszę o pomoc w ustaleniu ćwiczeń co pomogą zniwelować tą różnicę. Fotkę jeśli będzie trzeba wrzucę jutro.

Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!

W POSZUKIWANIU MASY :D !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
a kregosłup masz ok czy masz skrzywienie kregoslupa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1763
mam lekkie

Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!

W POSZUKIWANIU MASY :D !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
wrzuc fotke, moze po prostu masz bardziej jedna strone rozwinieta niz druga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1763
spoko jutro fotkę dam w tym poście edytuje go bo dziś już zasypiam

Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!

W POSZUKIWANIU MASY :D !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777696
najmniejsze skrzywienie kręgosłupa jest w stanie zmienić zaangażowanie mięśni grzbietu w ćwiczeniach więc jeśli jest różnica w najszerszych grzbietu to albo technika ćwiczeń kuleje albo skrzywienie kręgosłupa jest temu winne, a najpewniej jedno i drugie po trochu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW redukcyjny

Następny temat

Guwniak 17l 58kg jak żyć Panie premierze ?

WHEY premium