FBW + tren pilkarski + kreatyna

Zrobisz jak zechcesz, ale kreatyna to nie żadna magia. Przyda się natomiast kiedyś, jak bd chciał bić rekordy itp. Powodzenia.

Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-28 22:57:29

oddy

. Trening z ciężarem ciała plus (ew. obciążenie dla utrudnienia), powinien być priorytetem.

Co polecasz ? Jakiegoś Lafaya, kalistenika ? Da rade wgl masa iść z treningiem z obciążeniem własnego ciała ? Szczerze nad kalisteniką już dawno sie zastanawiałem bo niektórzy co to trenują robią niesamowite rzeczy, wydaje się ciekawsze niż standardowy trening z ciężarami.

Zmieniony przez - macioras w dniu 2013-05-29 13:18:09

Lafay to kalistenika (trening z obciążeniem własnego ciała) właśnie. :P
Tak, bierz Lafaya będzie jak najbardziej ok. :)

macioras

Co Da rade wgl masa iść z treningiem z obciążeniem własnego ciała ?

Da się.

Ale większe w tym momencie znaczenia ma micha