Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Wyciskanie z klatki jest na barki - choć oczywiście lubie to ćwiczenie na równo z wyciskaniem zza karku, ale w tym pierwszym ciskam więcej.
O CHOLERKA PRZECZYTALEM TAM WYCISKANIE NA KLATKE
OK SORY MOJ BLAD
CO DO WYCISKANIA Z KLATKI - JEST DOKLADNIE TAK SAMO EFEKTYWNE JAK ZZA KARKU A O WIELE MNIEJ KONTUZJOGENNE !! TAK WIEC WYBOR IDEALNY WRECZ
DODAJ JESZCE JAKIE CWICZENIE LUBISZ WYKONYWAC NA TYL BARKU BO TO TEZ PRZYDAJE SIE CWICZYC
Tak - nadal ćwiczę w domu.
P.S - Zapomniałem o brzuchu - tu lubię najbardziej unoszenie nóg w pozycji leżącej.
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
ok czyli standard - postarm sie ulozyc cos do jutra ok ?
bo zaraz wychodze i mnie nie bedzie do wieczora
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Fiu, fiu - ne śpiesz się - jeszcze z dobry miesiąc czasu zanim będę miał czas na zrobienie HST - mam tylko pytanie - czy aeroby w dni wolne nie będą tu przeszkadzały?
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
jasne ze nie
dzieki za chwilke czasu - bo ostatnio z praca nie wyrabiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
mysle ze tak
w Twoim przypadku cykl Dabka robisz dla wzmocnienia odpornosci itp tak ?
jutro zajme sie Twoim treningiem tyle ze okolo 19 bo ide z rana do pracy ale na pewno to zrobie
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Tak - jestem strasznie osłabiony tymi treningami redukcyjnymi i pora troszeczkę od nich odpocząć i podładować baterię.
Tylko jedno mnie nurtuje - jak brać biostyminę - zawsze w dniu oporowego (wyjdzie 12 amp.), czy nie przekraszać ilości dziesięciu ampułek w pierwszym cyklu?
P.S - Czy mój obecny sposób odżywiania może pozostać bez zmian - czy też do Dąbka trzeba go jakoś specjalnie zmodyfikować?
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Tak - jestem strasznie osłabiony tymi treningami redukcyjnymi i pora troszeczkę od nich odpocząć i podładować baterię.
OK ROZUMIEM.
Tylko jedno mnie nurtuje - jak brać biostyminę - zawsze w dniu oporowego (wyjdzie 12 amp.), czy nie przekraszać ilości dziesięciu ampułek w pierwszym cyklu?
JAK CHCESZ - NIE WIEM NIC O "NIEPRZEKRACANIU 10 APMULEK W CYKLU" ZRESZTA TEGO CYKLU NIE ZNAM Z AUTOPSJII NIESTETY.
P.S - Czy mój obecny sposób odżywiania może pozostać bez zmian - czy też do Dąbka trzeba go jakoś specjalnie zmodyfikować?
A JAK WYGLADA OBECNIE TWOJ SPOSOB ODZYWIANIA - NADAL SREDNIOWW ?(PYTAM Z PRZYZWYCZAJENIA - CHOC MYSLE ZE ZADEN ZE SKLADNIKOW Z CYKLU DABKA NIE BEDZIE PROBLEMEM NA WIEKSZOSCI MODELI ODZYWIANIA ALE TO TYLKO MOJE INTUICYJNE PRZYPUSZCZENIA WIEC TRAKTUJ JE RACZEJ JAKO MOJE ZDANIE NA TEN TEMAT A NIE WYROCZNIE )
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Znasz może kogoś kto mógłby mi nieco doradzić w sprawie tego cyklu - w sprawie tych 10 ampułek?
Mój sposób odżywiaia jest dokładnie taki sam jak go opisałem na początku tego posta - jedynie zwiększyłem nieznacznie ilość WW (jem wiecej owoców)
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"