Bole plecow czy nerek?

siema w tych miejsach przewaznie pobolewaja mnie plecy chociaz bardziej czuje je takie spiete. Jestem na cyklu kreatyny moga to byc nerki czy nie?

To albo znajdź masażystę w swojej okolicy i popytaj o punkty maksymalne ,albo jak radzono wcześniej idź do lekarza =)

Może tak ,od kiedy Cię to boli i jaki jest to rodzaj bólu? Np. kłujący ,opasujący itd. No i przy jakich pozycjach boli a przy jakich ustępuje?

Tydzien temu zaczalem bo na ulotkach 8h stalem normalnie chodze schylam i mnie nie boli na treningu jak jestem rozgrzany to wszystko git ciezko to bolem nazwac raczej takie cos jak spiecie przy sikaniu nic mnie nie boli dziennie w dt pije w granicach 3-4l warzywa tez zjadam kreatyne biore przedtreningiem i po. Bialka duzo jem miesa serow ale weglowodany tez

?

Idź do lekarza to się dowiesz wszystkiego ;)

Przy treningu to normalne ,że przechodzi.. Wiesz ,rozgrzane mięśnie ,stawy itd. Spróbuj najprostszą rzecz ,znajdź kciukiem ten bolesny punkt.. Tzn. spróbuj wbić się w prostownik od boku ,kiedy poczujesz zwiększający się ból pod palcem ,dojdź do granicy bolesności (czyli do momentu gdzie boli jak cholera ale da się wytrzymać xD) i wykonuj powolne ruchy okrężne w tym punkcie bez zmieniania głębokości (tempo to dokładnie 1-2 hz).. Ból powinien ulec zmianie =) (z doświadczenia wiem ,że o ile to pkt.max lub spustowy to na mniejsze :D)

ale to nie taki bol biore sie po calych plechach wbijam ten palec w okolicach nerek tez i nic nie boli tylko takie jakby spiecie miesni czuje jak siadam czy leze to zmniejsza sie troche. Mocz oddaje normalnie bez bolu i krwi to raczej nerki czy miesnie plecow?

Predzej miesnie, gdyby Cie bolaly nery to byś o tym wiedział, uwierz mi :D

iel tej krety pijesz? na czczo czy miedzy posilkami ?

Rano po sniadaniu 1 miarka czasem troche czubata deto i po treningu tez 1 miarka pije w dt ok 4 l wody jem duzo miesa famt ale weglo tez np bochenek chleba dziennie zjadam i do tego ziemniaki czy cos a na noc booster lub zma moge brac wszystkie suple normalnie jak zawsze? Bo ostatnio za duzo krety jadlem w miesiac jakos 800gram ale wszystko bylo ok teraz dokupilem druga zeby cykl.dokonczyc pseudo bol mi dzisiaj juz zmalal kurde sam nie wiem o_O

????????