Mam nadzieję, że te duże uda to opuchlizna od ćwiczeń i, że niedługo będą takie piękne jak mają być, a dbam o to dbam
A zdjęcia porównawcze wrzucę za jakiś czas dopiero, żeby jeszcze większe efekty były
Dzisiejszy dzień to co prawda nie dzień treningowy ale trochę wysiłku dziś miałam, przejażdżka rowerowa licząca około 20km. Dobrze tak się dotlenić.
Jutro po treningu wrzucę tabelę z ostatnimi treningami, których tu nie wstawiłam.
A oto dzisiejsza miska ( trochę za dużo kalorii. wiem;/ ale zostały spalone na rowerze:P)