Likwidacja zbędnych centymetrów i kg

Witam.

Mam nadzieję, że te duże uda to opuchlizna od ćwiczeń i, że niedługo będą takie piękne jak mają być, a dbam o to dbam
A zdjęcia porównawcze wrzucę za jakiś czas dopiero, żeby jeszcze większe efekty były

Dzisiejszy dzień to co prawda nie dzień treningowy ale trochę wysiłku dziś miałam, przejażdżka rowerowa licząca około 20km. Dobrze tak się dotlenić.

Jutro po treningu wrzucę tabelę z ostatnimi treningami, których tu nie wstawiłam.

A oto dzisiejsza miska ( trochę za dużo kalorii. wiem;/ ale zostały spalone na rowerze:P)

Kolejny dzień za mną

Zapewne znowu trochę mniej mnie wróciło dziś do domu po siłowni Lubię ten stan... oj tak..
Chociaż dziś nie dałam z siebie wszystkiego, bo coś za dużo mocy to ja nie miałam... mam nadzieję, że to tylko tak jednorazowo...
Następnym razem się poprawię

dzisiejsza miska:

Oby tak dalej

Ano oby tak dalej
Skoro już tyle czasu wytrzymałam to już nie pęknę
Dzisiaj dzień odpoczynku od wysiłku, ale za to jutro dajemy z siebie wszystko!! Nie sądziłam, że JA osoba, która siłownię omijała z daleka oraz zdrowe jedzenie, tak się w to wciągnie i dzień bez treningu będzie uważała za dzień stracony..
to na prawdę odmienia ludzi

Dzisiejsza miska

Wczorajsza miska

Wczorajsza miska jest tragiczna wiem, ale miałam jadłowstręt.. zjedzenie czegokolwiek wczoraj to bł cud. więc i tak patrząc na moje chęci ro zjadłam dużo. mam nadzieję ze to się więcej nie powtórzy..

Dzisiaj już było lepiej Apetyt wrócił i siły również.
Dzisiaj na siłowni znowu dałam z siebie wszystko. chociaż idąc na nią nie sądziłam, ze mam siły na cokolwiek. ale przeżyłam miłe zaskoczenie.

Dziś był kolejny dzień pokus, a mianowicie byłam na imieninach, gdzie były placki, i inne dziwne niedobre rzeczy. nic do mnie nie "wołało" zjadłam jedynie dietetyczna babeczkę oraz wypiłam kawę. Więc na prawdę są postępy.

I pokochałam uczucie spadających spodni z tyłka!! rewelacja!! hi hi

Dzisiejsza miska

Zmiany, zmiany, zmiany,
W moim wyglądzie znaczy się. Już nawet ludzie, którzy mnie dawno nie widzieli, mówią,że widać iż jest mnie mniej :D
Jakie to fajne uczucie :P A jakie to fajne jak mi spodnie z tyłka spadają, rewelacja!!
Ale oczywiście pracujemy dalej! żeby jeszcze lepiej było,
Umieszczam moje sobotnie pomiary oraz dzisiejszą miskę

A treningi?? Kiedy wrzucisz wszystkie zaległe??

jak je w końcu ogarnę :P