50 dni redukcji joz1234

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

21 maj DZIEN 2
Jedzenie
godzina 14:30
700g piersi z kurczaka 320g pieczywa + warzywa
omega3 5g
2x lean xtreme
witaminy
kreatyna 5 g

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

imo ch**owo.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

niestety wychodzi ze musze jesc w robocie i nie mam za dobrych warunkow tam ;D taka zmiana

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wczoraj zrobilem podstawowe badania + hormony z racji tego ze kusi mnie atd z istotnych testosteron 528pq/ml (249-836) estradiol 25pq/ml (7,63-42,6) tsh 0.67uIU (0,27-4,20)

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2013-05-22 08:39:22

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

z tarczycy tylko tsh?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

samo tsh niestety te hormony ft3 i ft4 nie sa dokladne bo konwersja odbywa sie tez w tkankach , kiedy zaczelem leczyc niedoczynnosc mialem tsh 6,5 a ft4 powyzej normy 1,74 co sie nawzajem wyklucza endo podejrzewal gruczolaka przysadki ;D naszczescie nic nie bylo po braniu hormonow TSH spadlo a ft4 tez spadlo ;>

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2013-05-22 10:42:08

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

22 maj DZIEN 3
Jedzenie
500g miesa mielonego z szynki
2x serek wiejski
ser zolty 100g
pieczywo 300g
5g omega 3
kreatyna 5g
lean xtreme 2x1
witaminy

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

i nic warzyw nie jesz?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzisiaj akurat nie ;d pusta lodowka

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Trochę średnio poważne podejście

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.