Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
91
WITAM MAM 16 LAT CWICZE NA SILOWNI 7/8MIESIECY
wzrost : 176 , waga 67-68 kg biceps 33 cm
niestety zamiast ladnego brzucha mam sadelko , musze do wakacji to zmienic w kaloryfer , prosze o pomoc
nie prowadze diety
jakby ktos mogl mi napisac jakies cwiczenia albo dietke
BEDE BARDZO WDZIECZNY ZA JAKIES WSKAZOWKI ITP
jestem ektomorfikiem ( nie wiem czy dobrze napisalem , ale latwo mi zrobic mase , a ciezko rzezbe )