Nie ma smaka na węgle!

Mam pytanie.. NIE mam ochoty jesc ryzu, makaronu itd..
przy 70kg moje zapotrzebowanie to 4000kcal, a z odzywek biore tylko 50g ww, tak ze kurde.
Z ciekawosci, jak by masa leciala, gdybym dalej jadl 2g/kgmc b. zwierzecego, a np wegle z 8g n 4 znizyl? Tez by leciala masa ale wolniej ?
Nie mam miejsca na upychanie sie co 2h :D

8g wegli na kgmc? lol Na twoim miejscu bym zszedl do 5, i jak koniecznei ma byc 4000 kcal ( nie wiem skad te wyliczanie defakto) to zwiekszyl tluszcze. Latwiej sie je zjada i nie zamulaja tak

jesz w ogole tluszcze?

NOOO jem jem ;p

to wytnij sie w lato :d i po sprawie