Jest problem , nie ma pomysłu na rozwiązanie:)

Witam forumowiczów:) Moja prośba jest następująca: to będzie tak , najpierw chciałem się masować i mam już na to FBW ( bez diety , 10 wskazówek żywieniowych) i ćwiczę ale tutaj jest problem następujący , nie chodzi o to , że nie widać przyrostów lecz po prostu rozumiejąc pojęcie masa widzi mi się , iż będę tył na całym ciele a tego bym nie chciał. W tym momencie pojawia się moje pytanie a mianowicie: jak zrobić tak by moje nogi i tyłek nie tyły a żeby od pasa w górę się móc masować z widocznymi efektami??? Proszę nie kasować wątku ( 2 wcześniejsze zostały skasowane) . Z góry dziękuję za pomoc:) Pozdrawiam

nie da się tyć tylko od pasa w górę. Niestety przy diecie masowej trochę tłuszczyku przybędzie w różnych partiach ciała.m

a jakiś trening zapobiegawczy na nogi????

nie chcesz miec umiesnionych nog?

Rob wiecej powtorzen(18-15) ,duzo masy nie nabiora Tylko bardziej definicja miesni tutaj bedzie widoczna niz masa..

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-05 20:51:29

Chcę ale i również chcę wchodzić w swoje terazniejsze spodnie i mieć w przyszłości barki wyjechane poza uda jak jakiś robot:P