Dieta redukcja ocena

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074

no. za to mi płacą.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dzkzsl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97

Nie mam potrzeby robienia nóg, w moim przypadku mija się to z celem. A tak na marginesie to temat jest o diecie więc ... co zmienić?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074

Co to znaczy mija się to z celem?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dzkzsl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97

Chyba nie czytałeś wstępu ;) trenuje bieganie - nogi '' robię '' w postaci siły biegowej opartej na wieloskokach, skipach i podbiegach, zresztą. Nie o tym tutaj

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074

to dział odchudzanie, a trening nóg z ciężarami to tego odchudzania istotny element.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dzkzsl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97

Dział odchudzanie , temat DIETA redukcja do oceny a treningiem sam się zajmę ;) tylko nie wiem jak z tymi kaloriami. Nie wiem czy jak dla biegacza to nie za mało

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074

wystarczy, że przeczytasz ze zrozumieniem moje posty z poprzedniej strony.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dzkzsl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97

W takim razie mam pytanie. '' Kalorii zgodnie z zapotrzebowaniem '' . Jak mam zapotrzebowanie 2300 kcal - bez treningu . Na każdym treningu idzie +/- 1200kcal to mam w dni treningowe pochłaniać 3500 kalorii?

...