Jak szybko przybrać na masie w wieku 13 lat?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1753

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filo1314

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1

Witam. Mam 13 lat i ważę tylko 35kg i mam 145cm wzrostu bardzo zależy mi żeby szybko przybrać na masie mam do dyspozycji mała siłownie u kolegi.
Ale głównie chcę przytyć na masie.

Z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SZAFRAN65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 400

na masie się nie tyje -,- tylko buduję mięśnie i jak masz 13 lat to nie zalecam ci ćw chyba że z linkami nic obciążającego stawy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tzn chcesz tkankę tłuszczową czy mięsniową :D

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

Stosuj sie do tych wskazowek https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
I cwicz w ten sposob https://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
I bedziesz przybieral

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dietka do sprawdzenia ^^

Następny temat

ZRZUCANIE WAGI 70-64kg

Polecane artykuły

Jak szybko przybrać na masie w wieku 13 lat?

Odżywianie i Odchudzanie

Dietka do sprawdzenia ^^

ZRZUCANIE WAGI 70-64kg

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?