SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chcę szybko przybrać na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 971

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 210
Mam 165 cm wzrostu i ważę 50 kg. Zależy mi na szybkim przybraniu przynajmniej 10kg, ale chcę żeby to wszystko poszło mi w mięśnie a nie w brzuch. Prosze o zasugerowanie mi niewyspecjalizowanej diety w miarę możności taniej i skutecznej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 106 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 790
Jeżeli nie będziesz ćwiczył i się ruszał to na pewno pójdzie Ci w brzuch ...
Poczytaj posty ... pokombinuj sam, ułóż i wrzuć do sprawdzenia ...

"TRAIN HARD - FEEL GOOD!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cz wagi które pokazują % tkanki tłuszczowej to ściema???

Następny temat

5 kg mniej 1.5 miesiąca POMOCY

Wheyvita