uratujcie grubasa

w hebrajskim jest słowo "timszel", które oznacza MOŻESZ, tłumaczone czasem kulawo jako MASZ

no nie masz i nie musisz ale możesz :) czyż to nie piekne :)

My również

Powodzenia

Nic nie muszę, wszystko mogę, i niech mnie Bogi kochają :)

Jedzonko na jutro.






Zmieniony przez - bc1000 w dniu 2013-05-14 22:53:44

Twój wybór :(

Jak masz tak jeść, to nie wrzucaj misek. Nam nie zależy na ich oglądaniu. Dodaj, jak będą wyglądały porządnie.

no to chyba jestem bez szans :( Wprawdzie przeczytałam już sporo na temat konstrukcji tych misek, ale też znalazłam wiele uwag sugerujących, że szczegóły miski są dostosowane do konkretnego przypadku. W wielu wątkach czytam "jeśli tak bedziesz miała powiedziane/wyznaczone/ustalone". Ja działam bez wskazówek, przy niewielkiej póki co aktywności fizycznej (jak dla mnie sporej, ale na tle innych pewnie znikomej). Więc jeśli uda mi się zrobić porządną miskę dostosowaną do mnie to będzie to chyba czysty przypadek. Przecież ja nie dokonałam żadnego wyboru, działam zupełnie po omacku. Zawzięłam się i robię to, co według mnie najlepsze, cierpliwie czekając na konstruktywne rady. Na razie dostałam jedną - nie jeść owoców wieczorem, skwapliwie z niej skorzystałam.

hera21

Zapraszamy do lektury https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html. Przemyśl czy jesteś gotowa do zmiany swego życia. Dziennik do poczytania:https://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381.html. Zobaczysz, że można ale musisz mieć silną wolę

Pierwsza odpowiedź jaką dostałaś, powinnaś przeczytać, przetrawić i zastosować, to jest jak elementarz.
Jeśli modki nie zobaczą że chociaż trochę się starasz postępowac wg zasad zawartych w regulaminie, to raczej nie masz co liczyć na pomoc. Zastanów się co chcesz i czytaj, czytaj, czytaj ............. Wybór należy do ciebie.

WYwalasz nabiał, warzyw nie wliczasz.; 1600 kcal, 110b/130ww/reszta tłuszcz

I zacznij czytaj inne dzienniki i arty.

Działaj na 100%, inaczej szkoda czasu i energii.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-14 23:45:08

Ruda_29

WYwalasz nabiał, warzyw nie wliczasz.; 1600 kcal, 110b/130ww/reszta tłuszcz

I to jest konkret - DZIĘKI.
Czytam, drukuję, podkreślam, robię tabelki na lodówkę. Dzisiaj cały wieczór studiowałam ćwiczenia pod kątem przeciwwskazań przy nadciśnieniu. Nie usiądę do "bogatego" talerza, dopóki nie będę wiedziała, jak to "rozpracować" bez wymiotów, zasłabnięć i bólu głowy (o tym też czytałam w dziennikach). Ja nie chcę zdechnąć, tylko lepiej żyć :)

Jedzonko na jutro po korekcie - posiłek 3 to gołąbki, do tuńczyka jest pomidor i ogórek




Zmieniony przez - bc1000 w dniu 2013-05-15 01:22:53