Shutter
No tak, ale chyba można ustalić trening tak, aby wyrobić takie "proporcje" - aby odpowiednie partie mięśni pracowały mniej lub więcej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
783
...
wojtekpab
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19020
To tak nie działa :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
783
Czyli po prostu trenować i zobaczymy jak to wyjdzie?:/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Shutter
1. Czy wgl możliwe jest to, abym osiągnął taką budowę ciała(patrz w moje cele) - chodzi mi o "proporcje mięśni" i ogólnie^^?
odp; a czemu ma nie być możliwe? to czy to osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od ciebie
2. GDYBYM osiągnął taką budowę i chciał ją utrzymać(czyt. nie chciałbym ani wyglądać lepiej, ani gorzej) to jakby wyglądała dieta i trening?
odp; kontrolować i trening i diete, ale raczej wszystko na takim samym poziomie, ciagle to samo, ale najpierw dojdź do tego, potem będziesz myślał
3. Jeżeli masa końcowa ma wynosić ok. 86 kg, ale wiadomo, że u mnie to będzie mogło wyglądać inaczej to do jakiej masy mam mieć dietę z nadwyżką?
odp;nie rozumiem pytania
4. Co powoduje zjedzenie DODATKOWEGO produktu w posiłku diecie typu czekolada, przy czym nie rezygnując z produktów w diecie? Jeśli jest ona szkodliwa, a pewnie tak jest to w jakim stopniu(mam wyrzekać się wszelkich odbiegów od diety)?
odp;gorzka czy 90-95% czeko jest ok, no ale z umiarem, tak to niezdrowych rzeczy tak czy siak lepiej je ograniczać do minimum
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
783
Wielkie dzięki za odpowiedzi:) Jutro najprawdopodobniej wrzucę plany dietetyczne z soboty, poniedziałku i zobaczymy jak tam waga;)) oraz postaram się zrobić zdjęcia, aby było co porównywać. 3majcie się;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
