Droggy
Ciężaru dokładasz? Technicznie robisz dobrze? (mostek, ściągasz łopatki?) jeżeli tak i to nie wystarcza to drop set może być dobrym rozwiązaniem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11441
...
Jaksa94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
268
Myślę, że robię technicznie dobrze. Ciężaru dokładam. Chociaż ostatnio zauważyłem, że przy wyciskaniu hantli na skosie lekko podnoszą mi się plecy w odcinku lędźwiowym. To normalne? Dzięki za odpowiedź.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
