czipsy kiełbasa spala sie masa Redukcja na IF

Białko jest paliwem, mitochondria są samochodem- źle skonstruowana metafora.

Ciało jest samochodem, żarcie jest paliwem.
Większe uproszczenie, a też trafne. Bo na byle gównie, samochód nei pojdzie.

albo bedzie jezdzil do czasu az sie zje%# to samo ze zdrowiem

Najwyraźniej na byle gównie też pojedzie, jeśli będzie wlewane w cyklicznych odstępach.

No, zgodzę się z wami. ;D

dlaczego 90% IF'owców nie dźwiga czegoś konkretnego? bo ciężar nie buduje sylwetki - tak? śmieszne. Jedno proste pytanie, a nikt nie potrafi na nie rzeczowo odpowiedzieć.

Dzien 2
500 kalori- 35 dag kurczaka + ketczup
1000 kalorii- 500 gram lasani z biedronki ta co mam w avatarze polecam zaj**iscie smaczna
950 kalorii - panczo tortila [
100 kalori-100 gram twarogu chudego [ pije ]
Wczoraj miałem okno żywieniowe 16/8 dziś udało mi sie zmieśćic w 18/6 [ najlepsze efekty są przy 22/2 i do tego dążę ]
Samopoczucie wspaniałe swietne zaraz bede wtranżalał lasanie przepije sobie litrem coca coli zero :D
Zauważyłem ze na if warto miec posilki w godzianch wieczornych żeby głód pojawiał sie dopiero następnego dnia [ 1 tydzien podobno cieżki narazie nie byłem w cale jakos mega głodny dlatego zmiejszyłem okno do 18/6 jutro postaram sie dac 20/4]

to tyle na temat a co komentujących ciesze sie że ktos zagląda szkoda tylko że pandarek musisz odrazu obrażać mnie odnośnie mojej głowy którą jednak mam na szyi nie w dupie :]
To moje ciało i moje życie zamierzam 30 dni jechać tak jak teraz jak sie zmienie w g**** będziecie mogli się zemnie śmiać


Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-04 16:41:50

Panowie ale dajmy na luz.
Wiadomo ze czlowiek uczy sie na wlasnych bledach. Poje tak miesiac. Zobaczy "skutecznosc" tej diety i tyle

Dokładnie