20 lat do oceny, naturalnie

Sylwetka marzenie... kiedy ja do takiej dobije

Hej, sorki że tak późno. Pomyliło mi się i zamiast miesięcy wpisałem lata... Ćwiczę oczywiście właśnie 5-6 miesięcy, a co do jedzenia to chyba macie rację, że trochę za mało mam tej masy :D

HAHA. Taki mały błąd i zalany krytyką. Jeszcze się chłopak do forum zrazi. A tak poważnie to pomyśl nad jedzeniem bo bez tego kiepsko idzie. Może jakiś gainer żeby podmasować i będzie okej. Grunt to się nie poddawać. ;D

Grunt to odpowiednio się odżywiać nie gainer.

JKBB

A tak poważnie to pomyśl nad jedzeniem bo bez tego kiepsko idzie.

Gdybyś nie zauważył ;)

Zastanawia mnie nick autora ( to mało istotne ) po prostu się dziwie dlaczego ten temat jeszcze nie został skasowany.

Sorka za nick, nie chciałem podawać takiego którego mam wszędzie w internecie, więc wymyśliłem cokolwiek, nie szukajcie tu teorii spiskowej ;) Dzięki za motywację do treningu!
Nad czym oprócz masy powinienem najbardziej trenować?

Zmieniony przez - Szmatapwn123 w dniu 2013-05-01 19:01:22

Oprócz masy popracował bym jeszcze nad masą. ;)

oprocz masy popracowalbym nad zwiekszeniem kilogramów mozesz ewentualnie powiekszyc miesnie, :D:D:D:D:D:D