Problem z odcinkiem lędźwiowyn kręgosłupa

Witam. Nie dawno doznałem kontuzji docinka lędzwiowego kręgosłupa. Jak wykazało prześwietlenie niecałkowite wyrównanie fizj. lordozy, zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Dostałem skierownanie na 10 zabiwegów jonoporozy.
Moje pytanie brzmi:
Czy jeszcze kiedykolwiek będę mógł ćwiczyć na siłowni, i jeśli tak to za ile czasu?
Czasami czuje ból w tej części kręgosłupa, ale nie jest on bardzo dokuczliwy. Czy można w jakiś sposób wyleczyć całkowicie to zwężenie?

dopiszcie od razu jak mozna dostac takiej kontuzji
i jak unikac

"Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

TO ZŁY ADRES- Z TYMI PYTANIAMI DO LEKARZA PROWADZĄCEGO.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niestety nie moge zamiescic tego artykulu w dziale medycyna bo nie mam wykupionego abonamentu. Dlatego zamiescilem to pytanie w dziale trening. Umie ktos odpowiedziec na to pytanie? A co do tej kontuzji to mialem od malolata problemy z kregoslupem, potem przeszlo i dalo sie we znaki po terningach silowych.

DO LEKARZA

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

idz do lekarza takiego z krwi i kosci
nie korespondencyjnie na necie

"Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."