SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Skok w dal, rzut piłką palantową, bieg na 60m i 1000m.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: skok , rzut , piłką , palantową , bieg

Ilość wyświetleń tematu: 2347

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46

Witam. Mam taki temat to zrealizowania. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę poprawić swoje wyniki.

Wiek:13
Wzrost:176cm
Waga:54kg

Skok w dal:4.30m
Bieg na 60m:8.60s
Bieg na 1000m:3.48min
Rzut piłeczką palantową:55m

Czy są jakieś ćwiczenia na to?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467568

Poszukaj sobie na forum treningów domatora, musisz zwiększyc sprawność całego organizmu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 67 Wiek 14 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 585

jak na ten wiek bardzo dobry czas na 60 m

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46

Gregor7
Wiem, ale chcę to poprawić :P

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46

Anubis84
A może link? :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467568

https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46

Anubis84
Dzięki. :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Hard Trening

1

Następny temat

szybkie pytanie do a6w

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły