Kto pyta, nie bladzi.

1. WIEK: 33L
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 188cm
4. WYMIARY:
-biceps:39cm
-klatka: 112cm
-udo: 62cm
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z roznej dlugosci przerwami. Ostatnie 2 lata regularnie
6. DIETA: Teraz startuje z taka.
-białko: 2-3
-węglowodany: 5-6
-tłuszcz: 1

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle. z 8lat temu okolo 100tabsow mety
14miesiecy temu deca + prop
8. TRENING: 4 razy w tygodniu, zawsze na 120%
9. CEL CYKLU: masa- taka z glowa. Nie musi byc szybko, nie musi byc super size. Ma byc trfala!
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14miesiecy temu, deca + prop
11. POZIOM BF%: nigdy nie mierzylem :(
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): rasowy Ektomorfik :)
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120KG
-martwy ciąg:
-przysiad:



Witam.
Postanowilem napisac ten post, aby poznac opinie ludzi madrzejszych

Dzis zaczolem cykl, wybralem akurat ten, gdyz rok temu posmakowalem deki z propem. I mialem znakomite efekty (pare kilo zlapalem i utrzymalem do dzis, co najwarzniejsze-dla mnie), wypatrzylem go pod nazwa "TANI CYKL" autor URIEL.
Pytanie moje:
Co moge ulepszyc? Autor zapewne kierowal sie, zmniejszeniem kosztow.
Wiec moze warto cos zmienic, aby wiecej osiagnac. Np. zwiekszyc dawke mietka do 30mg?
Lub, moze pod moja osobe jest idealny. Dodam tylko ze, chce zwiekszyc swoje rozmiary, ale nie za wszelka cene. Mam tendencje do szybkiego chudniecia, bardzo musze pilnowac diety, aby przyzwoicie wygladac
Stosunkowo latwo, (przyzwyczailem sie ze musze jesc co 3-4h, czy jestem glodny , czy nie) rosne do 93-95kg, wystarcza dieta i odrzywki, bo do treningu przykladam sie naprawde z pasja :) Przez zime, wprowadzilem wiecej aerobow i przylozylem sie do brzucha. Niestety zaniedbywalem go przez LATA, co doprowadzilo iz mialem taka banke, jak bym pilke polkna. Juz jest lepiej, urwalem 4cm w pasie i niestety 6kg.

Main target:
Nogi, Barki, rece, brzuch.
Mam dlugie rece, czyli zawsze wygladaja szczuplo :(
I waskobarkowcem jestem, ale pracuje nad tym, jest coraz lepiej.

Oto cykl:

1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum)
1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny
1-11 Deca 200mg tygodniowo
5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień
9-12 Metanabol 15-20mg co 2 dzień
13-14 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień


Odblok tydzien po ostatnim strzale propa:
Clomid + Nolvadex

+ w trakcie:
B-complex, sylimarol, cynk, magnez, witaminy i mineraly, tran

Glownie zalezy mi na ocenie, cyklu konkretnie pod moje parametry fizyczne.
Bede wdzieczny za wszelkie, sugestie.
Pozdrawiam

mam tańszy ___ 1-12 enat 250mg e5d na kick daj mete 1-6 30mg ed __ zrobi cie tak samo jak ten co rozpisałeś __ po przerwie jesteś wysycony _ gdybyś miął 3 miechy przerwy od saa to tamten byłby dobry

mniej węgli a więcej białka bo się zamkniesz ze ponad 100 w tali po cyklu

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-23 22:25:41

nie do konca chodzi mi, o najtanszy cykl. Bardziej chodzi mi o trwale efekty, nie biore zbyt czesto SAA, wiec pewnie co bym nie wziol to fajnie zagra. Autor postu (Uriel)z ktorego zaczerpnolem ten cykl, pisal iz zastosowanie dwa razy z odstepem Mieczyslawa w mniejszych ilosciach, w jednym cyklu, moze dac efekt trwalszej masy. I to mnie glownie zachecilo. Wszystko juz kupione, dzis byly pierwsze salwy. Czyli rozumiem, ze pozostac przy dawkach, jak napisalem. Dzieki za pomysl na tansza opcje.

haha sam sobie odpowiedzialem, dobra zostaje przy 20mg Mety dziennie. I jeszcze jedno, o dece mi chodzi. mam 1-11 200mg tygodniowo, chyba bedzie lepiej jak na raz zapodam, czy dzielic na dwa strzaly co E3D

Za dużo środków naraz dla Ciebie. Deka w takiej ilości nie zrobi roboty Mete dałbym 6 tygodni na początku...

mi też n ie chodziło o taność cyklu ___ dawki nie dobrane pod dzisiejsze ug _ wejdziesz na testo i mete i ten sam efekt osiągniesz _ łapiesz to czy nie
ale widze że już się nastawiłeś więc zdania nie zmienisz _ twój błąd

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-24 07:40:59

po co ten prop 2 razy dodawany tam jest?bo nie rozumię celu tego?i 2 raz ta metka na 4 tyg też po co?

ok, czyli bedzie lepiej jak zrobie tak? 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum)

+ 1-6 meta

250 e5d testo _ mete 1-6 i jeżeli cykl będzie trwał ponad 16 to na koniec możesz wejśc jeszcze na drugi raz z metą _ w między czasie podnosząc dawkę testo zgodnie z obserwacją org.

na mete lub jakiś inny oral

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-24 07:49:51

ok, zdaje sie na ciebie- 8x8