zamiennik Expensor izolat 97%

Drodzy forumowicze mam do was sprawe, mianowicie trener na silowni ułożył mi diete, w której mam wypijać pw. izolat 3x dinnie. Z racji tego że jest on troche drogi - kosztuje 120zl :/ i wychodziłoby że musiałbym go kupować mniejwięcej co 2 tyg. Chce go zastąpić czymś tańszym i chciałbym wiedzieć jakie białeczko byloby do tego odpowiednie :)

zamiast izolatu można dać zwykły koncentrat białek wpc, izolaty z reguly są drogie


https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Protein-opis2527.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis647.html 

Co to za trener że w wieku 15 lat kazał Ci 3 razy dziennie izolat pić?

Ta dieta była układana dla kolegi w wieku 17 lat , a ja juz mam 16 w maju , a koncentrat będzie dobry odrazu po treningu?

Tak ale zwykłe WPC też by wystarczyło. Swoją drogą jeśli dostarczasz w ciagu dnia białko z prochu i to aż 3 razy to świadczy że jednak coś trzeba zmienić. Zastąp różnego typu mięsem/jajami/serami

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2013-04-20 10:38:28

gówniany trener jakiś że tyle proszku poleca jeść osobie w tym wieku

jedna porcja białka po treningu , a dwie na rano, ale lepiej i ekonomiczniej to wychodzi niż wpychać w siebie z samego rana 400g miecha :/

Niekoniecznie ekonomiczniej a zdrowiej to już na pewno nie. Zastąp to, lepiej na tym wyjdziesz, uwierz mi

jeszcze zastanowie się nad tym

Tutaj nie ma się nad czym zastanawiać nawet No i za suple płacisz z własnej kieszeni. A przecież każda mamusia chce aby synek był zdrowy wiec z chęcią kupi mleko/jaja/mięso

No właśnie u mnie jest inaczej :D moja mamusia ma już dosyć tej dietki na którą idzie ok 200 zł na tyg. i mowi żebym jadł jak normalny człowiek :D ale jakoś tak wychodzi ze w końcu i tak ja przekonuje że to jedzenie jest zdrowsze od normalnego :p