Nugat
jw a co do pytania pierwszego to wg mnie stanowczo za mało czasu regeneracji.
Zacznij od 3x tygodniowo, dojdziesz do 5 cykli możesz pomyśleć nad 4 dniem
Zacznij od 3x tygodniowo, dojdziesz do 5 cykli możesz pomyśleć nad 4 dniem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20250
...
Napisał(a)
Maciuus
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1079
Teraz już mogę w spokoju katować ten drążek. Dzięki wielkie ; )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20250
Powodzenia 
A co do drążka to myślę iż nie jest konieczne zejście z masy. Już samo właściwe odżywianie ukierunkuje twe mięsnie w celu zwiększenia siły, także teraz będzie tylko lepiej.
A co do drążka to myślę iż nie jest konieczne zejście z masy. Już samo właściwe odżywianie ukierunkuje twe mięsnie w celu zwiększenia siły, także teraz będzie tylko lepiej.
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety, treningu ewentualna korekcja :)
Następny temat
Pompki na poręczach- brak progresu
