Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1085
Pytam, bo zaczelam sie zastanawiac czy mi sie kiedykolwiek uda...
Ma typ budowy hmmm... kobiecy?? - wąskie i drobne ramiona, wąska talia, potem szerokie biodra i potęzne uda, a potem znowu normalne łydki i szczuple kostki. Czy ktoś, poprzez ćwiczenia i dietę potrafił to zmienić??
udało mi się trochę schudnąć - i jeszcze dużo przede mną, ale generalnie proporcje, a raczej dysproporcje, pozostają te same.
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1085
Ja wiem, że niektórym się udaje schudnąć, ostatnio spotkałam kolegę który schudł TRWALE ze 130 kg na 88kg.Ale mi chodzi o to czy muszę juz na zawsze pozostac ze swoimi ksztaltami, moze trochę mniejszymi ale zawsze...
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Tutaj rozwiazaniem sa ciwczenia silowe - ktore pozwalaja tu dodac tam odjac itp Ogolnie rzecz biorac - w najprostszym tego slowa znaczeniu - po prostu mozezmienic sylwetke znacznie poprzez cwiczenia silowe Tak wiec zainteresuj sie nimi rowniez jesli jeszce tego nie zrobilas
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
yyy
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
9
Napisanych postów
1594
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14325
Ja mialem podobna sylwetke-waskie ramiona,waska talia(72),uda-nie jedna dziewczyna mi zazdroscila ,azylem 66-67kg przy 181cm.
Teraz po 3latach cwiczen mam meska sylwetke-bary jak u prawdziwego faceta,talia pozostala,ale nie az tak waska. Waze 92-93kg przy niezmienionym wzroscie.
Troche dlugo to trwalo,ale naprawde warto bylo. Jestem tylko zly,ze tak pozno poszedlem na silownie(25lat)-juz wczesniej moglem wyleczyc kompleksy.
Pozdrawiam.