ocena

Witam trenuje sporty walki 4x w tyg.
Pon/Wt-MMA
Sr/Czw - BJJ
Pt/Sb- anaeroby + siłownia
N-Bieganie.

Posiadam:
S.A.W
BCAA Hi Tec
CM3

Obecnie stosowalem Man Scorcha jako przedtreningówke który spisał się na medal.
Mam tendencje do zalania kreatyna monohydrat, odzywki z domieszka argininy wywoluja u mnie duzą pompe miesniowa.
Chcialbym sie dowiedziec czy proporcje zawarte np. w S.A.W nie beda przeszkadzac mi w treningu mma? Zaznaczam iz cwiczenia sa glownie oparte na wytrzymalosci miesniowej , oraz mamy cwiczenia rowniez w ktorych dosyc mocno miesnie napinaja , chodzi mi tutaj np. o wielokrotne robienie pompek, na kazdym treningi jest ich ogolnie 400. Czy nie bedzie mi przeszkadzac ten suplement. Z kolei BCAA czy moge stosowac po treningu, przed treningiem stosowalem i powiem wam ze czulem sie dziwnie, lało się ze mnie niesamowicie, czulem sie jak smalec i to zniechęcało mnie do treningu. Zalezy mi glownie na lepszej wydolnosci,szybkosci,wytrzymalosci i sile miesniowej. Nie chce przybierac dodatkowo kg, moze gdyby ta masa byla czysta i pod warunkiem ze nie strace na szybkosci. Dzieki za pomoc

bcaa i cm3 git, saw zamien na https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html 

A powiedz mi czy moge stosowac te oba suplementy po treningu? A przed najwyzej ten Iron Horse, jako przedtreningówka bo chyba tym ona jest tak?

tak przed treningowka.
mozesz oba, mozna razem

tomqu, a takie jeszcze pytanie mam do Ciebie odnosnie s.a.w. Czy jezeli np. BCAA i cm3 stosowalbym od pon-czw, wtedy kiedy mam treningi. A sawa w czasie silowni od piat - niedzieli, to czy w jakis sposob nie przyczyni sie to do pompy na treningach SW ktore sa od pon-czw ? Jak by nie byl onie biore tego przed takimi treningami , ale chyba cos odczuc, moge hm?

nie powinno sie przyczynic do pompy