Bleon
1. WIEK: 18
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 36.5
-klatka: xx
-udo: 60
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku (2 lata z dietą i ogólnie z głową)
6. DIETA: wiadomo, zgubiłem rozpiskę z KCAL itp
-białko: (3 jajka L, 600g kurczaka,250g twarogu, 60g proteiny)
-węglowodany: (130g płatków owsianych, 300g ryżu, 40g carbo)
-tłuszcz: (4x 15 ml oliwy z oliwek)
warzywa; kapusta kiszona, pomidory. warzywa do każdego posiłku.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. solo meta, 2. test prolo + superka, 3. cypionat + deca, 4. to ten co był ale go nie licze..
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 9-10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik tendencja do tycia w okolicach brzucha
13. STAN ZDROWIA: wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: nie robiłem maksa
-przysiad: j/w
Siemanko, nie chce już pisać w tamtym temacie bo poleciał gdzieś na dół i tytuł był nieodpowiedni.
Jestem na cyklu 1-6 meta 30 ed i 1-8/10 prop 50 ed. Okazało się, że prop to "podrasowany kujawski". wyniki teścia to 985 ng/dl przy normie 280-800. Co teraz zrobić ? Na jaki cykl mogę teraz wejść? Jedynie metka bardzo dobrze klepała, ale po metce mnie nerki bolą także orale odpadają. Jakieś pomysły ?
Pozdrawiam
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 36.5
-klatka: xx
-udo: 60
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku (2 lata z dietą i ogólnie z głową)
6. DIETA: wiadomo, zgubiłem rozpiskę z KCAL itp
-białko: (3 jajka L, 600g kurczaka,250g twarogu, 60g proteiny)
-węglowodany: (130g płatków owsianych, 300g ryżu, 40g carbo)
-tłuszcz: (4x 15 ml oliwy z oliwek)
warzywa; kapusta kiszona, pomidory. warzywa do każdego posiłku.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. solo meta, 2. test prolo + superka, 3. cypionat + deca, 4. to ten co był ale go nie licze..
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 9-10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik tendencja do tycia w okolicach brzucha
13. STAN ZDROWIA: wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: nie robiłem maksa
-przysiad: j/w
Siemanko, nie chce już pisać w tamtym temacie bo poleciał gdzieś na dół i tytuł był nieodpowiedni.
Jestem na cyklu 1-6 meta 30 ed i 1-8/10 prop 50 ed. Okazało się, że prop to "podrasowany kujawski". wyniki teścia to 985 ng/dl przy normie 280-800. Co teraz zrobić ? Na jaki cykl mogę teraz wejść? Jedynie metka bardzo dobrze klepała, ale po metce mnie nerki bolą także orale odpadają. Jakieś pomysły ?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Aras84
lodzianin1
rkarpinski
