Odżyweczki ? Cykl ? Jak zwał tak zwał. Co sądzicie ?

Witam !
Od maja chciałbym wziąć kreatynke, białko, przed'treningóweczke i moze cos dodam do tego, ale to pod znakiem zapytania. Możę coś polecicie..
Myślę nad :
Białkiem Gaspari Myofusion
Kreatynka hi tec hyperfusion
Przedtreningówka hmm.. polecicie coś możę ? Osobiście polecam "Plutonium" Całkiem całkiem..
Dieta - Bez szczególnej diety, aczkolwiek staram sie jeść dużo produktów z białkiem oraz z węglami.

wypelnij ankiete dzialu
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

hmm.. Skoro tak to ..

Wiek - 17 lat
Waga/wzrost - 90~ kg./ 185~ cm wzr.
Staż treningowy - 13,5 mies.
cel - siła/wzrost
Wcześniejsze suplementy - co ciekawe to jechałem na sucho poza 1 przedtreningówką (plutonium) oraz gainerem z początku (mutant mass)

Ale ankieta ma 12 pkt i głupotą było branie w tym wieku plutonium i to na dodatek samego.

Głupotą ? Nie sądze ale nie takie pytanie zadałem :). Więc jakbys był na tyle miły i wypowiedział swoje zdanie na temat tego o co zapytałem było by lepiej

białko lipa,
celuj w cos np. Treca,Olimpu,IHS,Sciteca, Mr.Big, Hi tec,
kreta ok,
przed treningówek jest kilka ciekawych np. Asault mozesz spróbować (w Twoim wieku darował bym sobie takie suple ale i tak pewnie nie bedziesz słuchał)
co do diety to pamietaj ze poza bialkiem i weglami wazne sa tez tluszcze

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-14 20:08:57

Oczywiście, ale tłuszcze z umiarem... Asault próbowałem ze 2 razy i powiem szczerze, że nie zrobił na mnie żadnego wrażenia. Czemu sądzisz ze to białko które podałem jest lipne ?

bylo juz wiele razy juz o tym bialku pisane, poszukaj i poczytaj dokladnie,
nie dosyc ze malo bialka tam jest to jeszcze bywalo ze bylo sporo mniej niz na etykiecie (choc miescilo sie w normach us) do tego wałki co do poszczegolnych rodzajów bialek jakie tam powinny sie znajdowac a nie bylo itp.

Hmm.. to jeszcze poszukam coś na ten temat. A jakies inne ciekawe przedtreningówki, cos dodatkowo do tego ? Jakies bcaa ? czy cos innego moze ? cos polecacie ?

fajna opcja jest kupienie solo argininy + kofa(jezeli trzeba pobudzenia) + beta alanina + bcaa
masz wszyttko co potrzeba a do tego sam dobierasz dawkowanie